本気のウォーキング

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

今年に入り、大きな目標の一つに「体力をつける」があります。

朝から晩まで仕事人間なので（好きだから、そうなるんですけど）座っていることが多いのです。

どう考えてもこれでは腰も治らないし、首肩こりもするわけで、いい加減、体力をつけないと・・という思いがようやく本気になりました。

今年は元旦から、がんばって、ほぼ毎日ウォーキングしています。（一か月頑張れたらご報告しようと思っていました）

お天気が悪い日は実家のウォーキングマシーンで。

今はマシーンの時は2kmを20分で歩く感じですが、距離も少しずつ伸ばしていこうと思っています。

目標は年末には2kmを止まらずに走れるようになる！です。

鍼の先生にことを伝えたら「走らなくてもいいんじゃない？」って言われました。

だんだん調子良くなって、みんな走れそう！って思って走った結果・・膝を痛める。のだそうです（≧∇≦）←若いうちはそんなことないですよ。

早歩きが良いのだそう。

だから、早歩きから始めます。

それもこれも、やりたいことが山ほどあるから。

それには体力がどうしても必要。

また3月の頭に、ご報告できるように頑張ります。


愛♪PIANO SCHOLL ROOM